Ожидая рождения малыша, будущая мама следит за своим здоровьем, старается правильно питаться и поддерживать себя в хорошей физической форме, собирает информацию о развитии ребенка и уходе за ним. Чему еще надо уделить внимание во время беременности, чтобы кроха родился здоровым? Оказывается, стоит вспомнить о гигиене.

Заботимся о себе

Всем известно, что у будущей мамы, особенно в первом триместре беременности, снижается иммунитет. Это физиологически оправданно — так мамин организм создает наилучшие условия для развития плода. Однако сама женщина становится в этот период более уязвимой для различного рода инфекций — как респираторных, так и вызывающих заболевания желудочно-кишечного тракта. Обычно такие заболевания не приносят вреда будущему ребенку, однако любое недомогание во время беременности нежелательно, особенно если возникает необходимость принимать лекарства. Как защититься от инфекций?

Мировой эксперт в области гигиены Dettol особое внимание уделяет инфекциям, передающимся через руки. Мы привыкли считать, что грипп и ОРВИ распространяются воздушно-капельным путем: избегаем контактов с простуженными, чихающими и кашляющими людьми, используем марлевые повязки, стараемся не бывать в людных местах в периоды массовых заболеваний. Все это особенно актуально во время беременности. Однако не менее важно для защиты от респираторных инфекций... мыть руки!

Инфекционные агенты поджидают нас не только в воздухе, но и на поверхностях, к которым прикасается большое число людей. Это дверные ручки в общественных местах, поручни в транспорте, мебель и прилавки в кафе и магазинах. Во время беременности привычка мыть руки с мылом после любых подобных контактов может сослужить хорошую службу. Если же вода и мыло недоступны, стоит воспользоваться специальными продуктами — антибактериальным гелем для рук и влажными салфетками. Гель для рук обеспечивает чистоту рук на 99,9% и обладает приятным ароматом, а антибактериальные салфетки  бережно очищают и увлажняют кожу рук. Удобную упаковку с одним из этих средств всегда можно иметь при себе.

Помогут антибактериальные средства и при риске подхватить кишечную инфекцию — недаром же подобные недомогания называют "болезнями грязных рук". Во время беременности будьте особенно внимательны к тому, где и чем вы питаетесь. Вот несколько советов, которые помогут избежать желудочно-кишечных заболеваний.

• Пейте только проверенную воду;
• Не ешьте на улице, в киосках быстрого питания;
• Всегда проверяйте срок годности продуктов и целостность упаковки, особенно в жаркое время года, правильно их храните и перевозите;
• Ешьте только хорошо приготовленное мясо, рыбу, морепродукты. (Вытекающий из мяса сок должен быть прозрачным, мясо не должно быть внутри розовым.) Откажитесь от не прошедших полную тепловую обработку продуктов животного происхождения;
• Избегайте непастеризованного (сырого) молока и продуктов, приготовленных из него (некоторые виды сыров, мороженого, йогурта), — они могут содержать бактерии listeria, которые вызывают инфекционное заболевание. (Listeria отличается от большинства других пищевых бактерий тем, что она может размножаться при низких температурах в холодильнике.);
• Яйца варите вкрутую — сырые или недоваренные яйца могут содержать бактерию salmonella, возбудителя сальмонеллеза. Будьте осторожны с продуктами и блюдами, которые могут содержать сырые яйца (мусс, мороженое, майонез, другие соусы).

Думаем о будущем малыше

К сожалению, есть такие инфекции, которые способны не только вызвать недомогание у будущей мамы, но и повредить плоду. Так, защититься от краснухи или ветряной оспы можно, если сделать прививку еще до беременности, или избегать контакта с носителем заболевания. Но порой переносчиком опасной для плода инфекции становится не человек, а домашнее животное.

Если вы держите дома кошку, на время беременности попросите кого-то другого менять наполнитель для кошачьего туалета. Дело в том, что в экскрементах животного могут содержаться простейшие паразиты — токсоплазмы. Вызываемый ими токсоплазмоз может отрицательно сказаться на развитии будущего малыша.

Если вам приходится самостоятельно поддерживать чистоту кошачьего туалета, прикасайтесь к лотку и наполнителю только в одноразовых перчатках, после чего тщательно вымойте руки с мылом.

Если у вас есть домашний грызун (например, хомячок или морская свинка), попросите кого-нибудь из членов семьи ухаживать за ним до рождения ребенка. Домашние грызуны, такие как хомячки, песчанки и морские свинки могут быть переносчиками вируса лимфоцитарного хориоменингита, заражение которым опасно для плода.

Домашние рептилии (ящерицы, змеи, игуаны, черепахи и др.) могут быть переносчиками сальмонеллы, содержащейся в их экскрементах, поэтому они также представляют угрозу здоровью беременной женщины и будущего малыша.

Обязательно надевайте одноразовые перчатки для ухода за подобными животными и мойте руки после общения с ними, если не можете перепоручить это кому-то из своих домашних.

Мытье рук будет более эффективным, если воспользоваться одним из продуктов Dettol®. Антибактериальное жидкое мыло и кусковое мыло Dettol® удаляют до 99,9% бактерий, в том числе кишечную палочку и золотистый стафилококк. Антибактериальное жидкое мыло Dettol® выпускается в четырех вариантах, бережно очищает и не сушит кожу. Мыло Dettol® Оригинальное действует так же эффективно и подойдет тем, кто предпочитает традиционное кусковое мыло.

Поддерживаем здоровье семьи

Готовясь к рождению малыша, стоит подумать о том, какие привычки членов вашей семьи идут вразрез с правилами гигиены, и постараться изменить их. Ведь когда в доме появится новорожденный, будет поздно учить молодого папу мыть руки, приходя с работы, а бабушке напоминать сделать это после разделки мяса. Надеемся, ваш пример, убедительные объяснения, а также новое приспособление для мытья рук помогут перестроиться вашим близким.

Действительно, новинка от Dettol® — автоматическая сенсорная система "No Touch" для антибактериального жидкого мыла — завоевывает все больше почитателей среди детей и взрослых. В системе "No Touch" применяется вакуумное дозирование, которое позволяет избежать образования капель мыла после использования, а через прозрачное окно можно отследить оставшееся количество мыла. Запасные блоки с антибактериальным жидким мылом для рук Dettol® представлены четырьмя разными ароматами — оригинальный, с ароматом грейпфрута, зеленого чая и с огуречным ароматом. Система занимает совсем мало места и превращает мытье рук в легкую и быструю процедуру.

Особенно это важно, если в вашей семье ожидается рождение не первого ребенка и есть старшие дети. Им тоже предстоит общаться с малышом, и поддерживать чистоту рук они должны самостоятельно, без ваших напоминаний. С системой "No Touch" это будет делать легче и веселее!

Желаем вам спокойной беременности и радостной встречи с новым членом семьи!

Александра Федорова