Мало что так сильно изматывает молодую маму, как нехватка сна. Как добиться того, чтобы малыш давал маме отдохнуть? Вокруг этого вопроса психологи и родители сломали немало копий, пытаясь найти универсальный ответ.
Вырастить одного-единственного ребенка и превратить выращивание в тяжкий труд, себя в мать-героиню, а жизнь семьи в подвиг — несложно. Для этого всего-навсего надо не высыпаться.
Ребенок до четырех лет должен спать днем. Это простая истина, ведь детский организм не может бодрствовать 12 часов без переутомления. Но далеко не всех крох легко уложить в дневное время.
